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Virginie Brun
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Shot du jour: La confiance en soi✨ La confiance Shot du jour: La confiance en soi✨ La confiance en soi ,selon de nombreuses définitions, c’est croire en soi, en son potentiel et en ses capacités. Cela sous entend que pour avoir confiance en soi, il faut se connaître, maîtriser la connaissance et avoir l’expérience!🌟 Et c’est un fait! Pour autant, ce n’est pas que cela! La confiance en soi »c’est être prêt à accueillir un imprévu »☄️ La confiance en soi c’est quand quelque chose d’imprévu arrive et que je sais que je vais savoir improviser parce que je m’y suis préparé! La confiance en soi c’est réussir à improviser avec succès!☀️ Grâce à soi✨ Grâce aux autres✨ Grâce au monde✨ Merci @pepcharles pour cette définition de la confiance en soi que j’espère ne pas avoir trop trahie! Merci au super podcast Le Gratin @paulinelaigneau A écouter sans modération🌟 A bientôt!😉 #confianceensoi#accompagnement #gestiondustress#bordeauxmaville#paysbasque
Shot du jour: Ouvrir le champ des possibles!✨ C Shot du jour: Ouvrir le champ des possibles!✨ Chaque jour s’ouvre sur des possibilités.☀️ La possibilité de vivre comme hier, d’avoir les mêmes pensées, de ressentir les mêmes émotions et donc d’être et d’agir comme hier!😔 La possibilité de vivre l’instant présent , d’observer ses pensées pour comprendre ses émotions et être et agir dans l’instant présent.☀️☀️ La possibilité de vivre vers demain, de changer ses pensées pour ressentir de nouvelles émotions, positives et ainsi être et agir pour que son rêve soit la réalité . Ouvrir le champ des possibles!✨✨✨ A bientôt !😉 #lechampdespossibles#accompagnement#pensées#emotions#stressless#prendresoindesoi bordeaux#bordeauxmaville
Un coup de fil peut changer votre vie!✨✨ Un A Un coup de fil peut changer votre vie!✨✨ Un Allo? à un(e) ami(e) qui vous propose de partager une nouvelle aventure! ☀️ Un Allo? à un recruteur, un chef d’entreprise, un employeur qui vous proposer un job🌟 Un Allo? à une personne dont vous vous êtes éloignés qui vous propose de recréer du lien🌸 Un Allo? à un professionnel qui vous apporte des solutions💡 Un Allo? à une écoute, une accompagnatrice qui vous permettra de changer!✨ Alors quand dites vous Allô? 😉 #accompagnement#coaching#gestiondustress#bienetre#changement#bordeaux#bordeauxmaville
Une petite présentation pour découvrir qui je su Une petite présentation pour découvrir qui je suis✨ Et ce que je VOUS propose!✨ Si vous voulez en savoir plus, contactez-moi!✨ Le premier entretien est gratuit!✨ Photo @marievaubourgeix #coaching#gestiondustress#changement#accompagnement#prendresoindesoi#bordeaux#bordeauxmaville
Shot du jour: L’inconnu✨ L’inconnu est une Shot du jour: L’inconnu✨ L’inconnu est une personne, une chose, une situation dont on ignore la nature, le caractère, dont on a jamais fait l’expérience.✨ L’inconnu peut engendrer de la peur, de l’inquiétude, de l’anxiété, de la contrariété et de la rumination!🤯 Il devient ainsi paralysant!😟 Mais avancer vers l’inconnu, c’est une merveilleuse page blanche à écrire et à inventer!☀️ C’est de belles personnes à rencontrer Et comment pouvez-vous rendre cet inconnu, connu? En l’explorant! 💫 En développant votre créativité et vos talents, en trouvant des ressources, en cherchant des solutions, en établissement des plans (plan A, plan B etc...), en agissant!🌟 Et oui... peut-être que vous rencontrerez des obstacles et des moments de doutes en traversant cet inconnu. Mais pendant cette expérience, vous n’êtes plus dans la rumination de ce que vous n’avez pas ou plus mais dans la possibilité de vous créer une vie meilleure!☀️☀️ A demain!😉 #accompagnement#gestiondustress #bordeaux#bordeauxmaville
Shot du jour: L’interprétation✨ L’interpr Shot du jour: L’interprétation✨ L’interprétation c’est le fait de donner du sens,une explication à une chose qu’on voit, qu’on entend, qu’on sent , qu’on goûte , qu’on touche.🌸 L’interprétation est subjective s’apparente souvent à un ressenti.✨ Nous interprétons tous! Et c’est comme cela que nous pouvons rendre votre vie plus belle et plus positive!🤩 Mais l’interprétation peut aussi engendrer des émotions négatives et du stress. 🤯 Car elle n’est que notre version de la réalité! Et en fonction de nos croyances, de notre état émotionnel du moment, nous pouvons interpréter une situation ou une chose négativement alors que la réalité ne l’est peut-être pas. 😏 Quand vous ruminez ou quand une situation génère une émotion négative et un stress, posez vous 2 questions: 🧐Est ce vraiment la réalité? 🧐Pourquoi je ressens cela? •Restez factuel •Cherchez la vérité •Exprimer votre ressenti Et vous verrez, vous ruminerez beaucoup moins...☀️☀️ A demain!😉 Accompagnements#gestiondustress #stressless#émotions#coachinglife#coaching#bordeaux#bordeauxmaville
Short du jour: Reconnaître sa vulnérabilité ✨ Short du jour: Reconnaître sa vulnérabilité ✨ La vulnérabilité est souvent synonyme de faiblesse, de fragilité, de sensibilité et d’imperfection!😔 Reconnaître sa vulnérabilité c’est accepter ses points faibles et ses fragilités. C’est les dévoiler et les assumer ! C’est devenir responsable! C’est s’accepter tel que l’on est aujourd’hui! ☀️ Reconnaître sa vulnérabilité, c’est être humble, courageux et fort de se montrer tel que l’on est! 💪🏻 Reconnaître sa vulnérabilité et l’assumer permet de trouver des ressources et des solutions pour remédier à ses faiblesses et développe sa créativité!🌟🌟 C’est être bienveillant avec soi-même😌 Être juste soi✨✨ A demain! 😉 #vulnerability#force#etresoi#accompagnement#gestiondustress#bordeaux#bordeauxmaville
Short du jour: Respecter ses valeurs✨✨ Vos va Short du jour: Respecter ses valeurs✨✨ Vos valeurs sont votre guide, votre boussole , le fondement de votre être. 💫Pour respecter ses valeurs, il faut d’abord les identifier☀️ 3 questions à vous poser🧐 • Qu’est ce qui important pour vous? • Qu’est ce qui est très important pour vous? • Qu’est ce qui est fondamental pour vous? Ce qui est fondamental pour vous sont vos valeurs essentielles à votre bien-être. 🤩 Les respectez-vous au quotidien? Que faites-vous chaque jour pour les honorer?🌟 Le non respect de ses valeurs est génératrice de stress , d’émotions négatives et de mal-être 🤯 Les respecter, c’est se sentir en cohérence avec soi et agir en toute sérénité. ☀️☀️ À demain!😉 #valeurs#accompagnement#gestiondustress#coachinglife#bordeaux#bordeauxmaville
Pour vous accompagner dans ce confinement, reprise Pour vous accompagner dans ce confinement, reprise dès demain de mes shots du jour anti-stress.✨✨ Rien que pour VOUS! Ça vous dit? A demain!😉 #shotdujour#accompagnement#gestiondustress#lifecoach#bordeaux#bordeauxmaville
Shot du moment: La positivité✨ La positivité Shot du moment: La positivité✨ La positivité est le caractère de ce qui a une réalité, une existence effective, un pouvoir d'affirmation.💪🏻 La positivité, c’est agir de façon favorable et qui apporte quelque chose de bénéfique ou de souhaitable☀️☀️ Être positif(ve), ce n’est pas juste voir le verre à moitié plein! 🙃..... C’est tenir compte de la réalité de votre vie et de votre bien-être et rechercher tout ce qui peut permettre de les améliorer et de les embellir💡💡 Être positif (ve), ce n’est pas fermer les yeux sur ce qui ne va pas, c’est au contraire le regarder en face, élargir son champ des possibles, chercher et trouver des solutions!✨✨ A bientôt!😉 #positivity#positive#accompagnement#gestiondustress#santé#bienetre#prendresoindesoi#penseepositive#bordeauxmaville#bordeaux
« Vos croyances engendrent vos pensées et vos p « Vos croyances engendrent vos pensées et vos pensées engendrent vos gestes » B Lipton✨ Vous pouvez maîtriser votre vie car vous pouvez changer vos pensées. 😌 En changeant vos pensées, vous modifiez vos croyances, vos émotions et vos comportements. 🌈..... Et en changeant vos comportements et vos croyances vous vous permettez de devenir maître de votre vie, de ne plus être la victime de votre stress et d’agir sur votre métabolisme et votre bien-être ☀️☀️ Changer ses pensées est parfois difficile et être accompagné dans cette démarche est la meilleure façon d’y arriver!⭐️ A bientôt 😉 #brucelipton#pensees #coachinglife#accompagnement#stressless#brucelipton#bienetre#gestiondustress#bordeauxmaville#bordeaux
L’accompagnement que je VOUS propose pour appriv L’accompagnement que je VOUS propose pour apprivoiser votre stress n’est pas une suite de techniques ou de conseils. 🤚🏻 C’est un travail en profondeur à la découverte de VoTRE stress.✨ Le comprendre, l’identifier, le décortiquer, le déconstruire et VOUS reconstruire. ☀️... Pourquoi? Il n’y a pas de recette toute faite! Les situations qui génèrent du stress sont propres à chacun. .... VoTRE Stress s’apprivoise et se gère avec VOS solutions! 💡 Solutions que nous trouvons ensemble!🌟.... .... N’hésitez plus! Libérez- vous! ... Première consultation gratuite😃 Consultation en visio et bientôt dans un nouveau lieu!😉😉
Connaissez-vous l’EFT? Emotional Freedom Techniq Connaissez-vous l’EFT? Emotional Freedom Technique ✨✨ Thérapie psycho énergétique simple, douce, brève et puissante pour libérer les émotions négatives qui vous bloquent et vous gâchent la vie!💫 Stress, peurs, anxiété, douleurs, perte de confiance en soi, blocages...😞 . Découvrez l’EFT et libérez-vous!😌 . Consultation dès le mois de septembre. ⭐️ Pour plus de renseignements, contactez moi!☀️ A bientôt!😉 . #eft#efttapping#coachinglife#coach#gestiondustress#prendresoindesoi#accompagnement#bordeauxmaville
Le stress est utile et il peut même vous sauve l Le stress est utile et il peut même vous sauve la vie! ✨✨ Ne cherchez pas à l’anéantir !. Apprivoisez-le! 🤝. Apprenez à comprendre et à gérer VOTRE stress grâce à la cohérence cardiaque et au coaching 💫💫 Libérez vos émotions négatives grâce à l’EFT💫 . C’est la clé du bien être!😌☀️ . A bientôt !😉 #gestiondustress#eft #coherencecardiaque#stressless#lifecoach#prenezsoindevous#bienetre#
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La chaleur du soleil ☀️ . La caresse du vent La chaleur du soleil ☀️ . La caresse du vent sur la peau😌 . Le sel de l’eau qui picote✨ . Humer l’air marin jusqu’à l’ivresse🌟 . Porter son attention sur la beauté du paysage 🙏 . Et profiter des bienfaits de l’instant présent 💫 .. A bientôt!😉 .. . #stressless#gestiondustress#prendresoindesoi#efttapping#coherencecardiaque#accompagnement#sefairedubien#cotebasque
Vous ressentez le besoin de faire évoluer votre Vous ressentez le besoin de faire évoluer votre vie personnelle ou professionnelle?✨ Vous ressentez le besoin de changement?🌟 Vous ressentez le besoin de gérer votre stress?🤯 Vous ressentez le besoin de prendre soin de vous?🌸 Vous ressentez le besoin de ne plus être seul pour avancer?😳 Qu’attendez vous?🤔 . .A bientôt!😉 . . #coaching#coach#accompagnement#changement#solutions#prendresoindesoi#bordeaux#bordeauxmaville#cotebasque
Shot du soir: Vivre l’instant présent !☀️ Shot du soir: Vivre l’instant présent !☀️ Et c’est déjà beaucoup!😌 A bientôt! 😉 #instantpresent#prendresoindesoi#gestiondustress#coach#accompagnement#lavie#bordeaux#bordeauxmaville
Shot du jour: Prendre soin!✨. Prendre soin, c’ Shot du jour: Prendre soin!✨. Prendre soin, c’est procurer des soins. C’est s’occuper du bien-être de l’autre mais aussi de son bien-être!🌸. Prendre soin, c’est être attentif à soi, à sa santé, à ses désirs. Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres🌟. . Prenez vous soin de vous?🧐 Vous occupez-vous de votre bien-être? De votre santé? De vos douleurs? De votre sommeil?De votre fatigue? De votre lassitude? De votre irritabilité? De vos pensées?De votre stress? Soignez-ce corps qui vous interpelle? Se Soigner, c’est être à l’écoute de ses besoins pour réaliser pleinement ses projets et ses objectifs!☀️ Alors prenez soin!✨✨ .. A bientôt!😉 . . #prendresoindesoi#soigner#accompagnement#coach#gestiondustress#santé#bordeaux#bordeauxmaville#cotebasque
Shot de la semaine: Accompagner✨. Ne vous êtes Shot de la semaine: Accompagner✨. Ne vous êtes-vous jamais senti désorienté(e)? 🙃 Ne plus savoir quelle direction prendre dans sa vie, être tellement stressé(e) que vous perdez le nord, vous vous sentez déboussolé(e)🧭. Alors que faire?🧐 . Être accompagné(e)!🌟 . Pour redonner du sens à sa vie, pour retrouver son chemin,son axe, pour comprendre ce qui nous anime,pour surmonter les obstacles!☀️ Pour prendre la bonne route en gérant son stress et arriver à son objectif!💪🏻 Le coach est votre accompagnateur, votre boussole!✨✨ A bientôt!😉 #coach#accompagnement#coachinglife#gestiondustress#stressless#prendresoindesoi#bordeauxmaville#bordeaux#cotebasque
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