Respire et Relâche avec la Cohérence Cardiaque

Qu'est ce que la Cohérence Cardiaque?

« La Cohérence Cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel qui induit un recentrage, un ressourcement et un renforcement de chacun de ces domaines. »

Elle est un outil puissant, performant et prouvé scientifiquement pour lutter contre le stress.

Comment faire? Respirer! 

Une séance individuelle d' 1 heure

Pour comprendre les principes de la cohérence cardiaque, apprendre la pratique et profiter des bénéfices incroyables.

Quels sont les bénéfices?

• Vous retrouvez calme et sérénité,
• Vous faites baisser votre niveau de stress,
• Vous améliorez la qualité de votre sommeil,
• Vous préservez votre santé,
• Vous optimisez votre concentration,
• Vous développez votre capacité à prendre des décisions ,
• Vous affrontez avec confiance des situations stressantes,
• Vous augmentez votre équilibre émotionnel

Prêt pour respirer et relâcher?